Mas afinal, o que é psicologia corporal?

Dentro da psicologia existem diversas abordagens como a psicanálise, TCC, sistêmica, psicodrama, etc. Talvez você já tenha ouvido falar de alguma delas ou outras que não citei aqui e a corporal é uma dessas abordagens.

Tá, mas como funciona isso de abordagem?

Uma abordagem é, resumidamente, o método que o psicoterapeuta vai utilizar durante as sessões. É a visão que ele tem de acordo com aquela escola da psicologia que fala sobre o ser humano, seus comportamentos, suas atitudes, emoções, pensamentos, etc.

E porque eu preciso saber disso?

Você não precisa saber. Tem gente que gosta de saber, tem gente que já fez psicoterapia antes com um profissional que seguia uma linha X mas não gostou, ou gostou mas não quis mais dar continuidade por outros motivos e quer saber mais ou menos como vão ser as sessões.

O que acontece é que muitas vezes acaba ficando um estereotipo relacionado a cada abordagem, por exemplo, na psicanálise o analista não fala. Isso varia muito de profissional para profissional.

Dois psicólogos podem seguir a mesma abordagem, mas a forma como cada um maneja as sessões é diferente. Porque cada um terá a sua forma única de manejar.

E a corporal não é diferente disso. A palavra corporal muitas vezes vem com a visão de que apenas o corpo será trabalhado, mas isso não é verdade. A fala, como nas outras abordagens, também faz parte das sessões de psicoterapia corporal.

Vi essa analogia no texto Psicoterapias Corporais do Ricardo Amaral Rego e do Paulo Albertini e achei muito legal para trazer aqui sobre como é uma sessão de psicoterapia corporal:

“Uma analogia que pode ajudar a compreender essa forma psicoterapêutica é com a do piano: as teclas brancas representariam o trabalho verbal, a linguagem e a elaboração simbólica; já as pretas seriam os diversos recursos de intervenção corporal. O psicoterapeuta, portanto, comporia sua música usando as teclas brancas e pretas, conforme a necessidade de cada caso”

Então, a psicologia corporal é uma abordagem da psicologia que trabalha tanto com a fala quanto com o corpo. O trabalho com a fala é feito através de uma escuta empática do que o paciente está trazendo e também com perguntas e falas por parte do psicoterapeuta. E o trabalho com o corpo é realizado através da observação do corpo, trabalhos com respiração, exercícios expressivos, massagens, entre outros, conforme a necessidade.

Mas não significa que sempre terá que ter trabalhos corporais nas sessões. Podem ter sessões sem nenhum trabalho corporal, outras apenas com trabalho corporal e também pode ter metade fala metade trabalho corporal. Vai tanto do psicoterapeuta quanto do paciente, em comum acordo entre os dois, de quando e se os trabalhos corporais serão feitos.

Então, não é só porque o nome da abordagem é corporal que necessariamente tem que ter um trabalho corporal. É a análise da psicologia corporal que o psicoterapeuta estará usando em seus atendimentos. Análise é diferente de exercício (trabalho) corporal.

Espero que tenha deixado uma pincelada aqui do que é a psicologia corporal.

Se quiser conhecer mais sobre o meu trabalho e a psicologia corporal, te convido a olhar os outros posts ou vir falar comigo. Também se quiser fazer psicoterapia comigo, é só entrar em contato!

Até a próxima (: